Hannibal Cross Gym Zárva

Budapest XV | Szentmihályi út 171. China Mart Bevásárló Központ alsó szint
Belépés
  • XSMALL
  • SMALL
  • MEDIUM
  • LARGE
  • XLARGE
  • XXLARGE
kártyákkal
Lépj be ebbe a létesítménybe már havi 9.200 Ft-ért Szerződéskötés

Biztosított szolgáltatások

Cross edzés / Csoportos óra / TRX
cross training / CrossFit / erősítő- zsírégető- alakformáló tréning / fegyencedzés / funkcionális tréning / köredzés / spartan fighter / súlyemelés / tabata workout / TRX

Értékeld a létesítményt

3.71 / 5

Megjegyzés


A létesítményről

Megújult környzetben, 300 m2-en, professzionális körülmények között lehetsz részese a legnépszerűbb edzésirányzatoknak!

  • Cross

  • Olimpiai Súlyemelés

  • Kettlebell

  • Funkcionális tréning

  • Köredzés

  • Tabata Workout

  • Erősítő - Zsírégető - Alakformáló tréning

  • Fegyencedzés

  • TRX

  • Spartan Fighter

  • Spartan Race

  • Cross Camp

  • XXL Program

  • Senior Project

Szereted a kihívást? Tényleg le akarsz fogyni? Hatékony fejlődést akarsz? Unod az egyhangú edzéseket? Komoly állóképességet akarsz? Eddig sikertelenül próbálkoztál? Valami komolyabbra vágysz? Szakíts a hagyományokkal! Kíváncsi vagy mit bírsz?

Lépj túl a határaidon! Ezt érezned kell!

Miért éppen a funkcionális tréning?

Nos, a válasz egyszerű…

Ráadásul egyáltalán nem új mozgásforma! Az alkalmazása régre nyúlik vissza, tematikája már a 90-es években fellelhető. Csak picit le lett porolva, kapott egy trendi frappáns rá jellemző nevet, és modernebb köntösbe lett öltöztetve.

Mondhatjuk úgy, hogy őt is utolérte az innováció… Magát a koncepciót alkalmazták már korábban jó néhány sportágban, az erőnléti felkészítés fázisában. Az atléták, a különböző labdajátékok képviselői, a súlyemelők, a kajakosok, vagy az úszók egyaránt! Manapság pedig már nincs olyan sportág, ahol valamilyen formában, fontos kiegészítésként ne lenne jelen!

Az elnevezés sem véletlen, vagyis a funkcionalitás ebben az esetben szó szerint a működést jelenti. Jellemzően azt tartja szem előtt, ahogyan a hétköznapi életben tesszük a dolgunkat, és amiképp a szervezetünk, és a fizikumunk ki van téve a mindennapos terheléseknek. Ezzel pedig a fizikumunkon túl a szervezetünket érő különböző behatásokkal kapcsolatos tolerancia küszöböt is fejleszti, amely felel a fenntartható működésért.

A funkcionális tréning egy komplex edzésforma. A gyakorlatait a változatosság, a kombinálhatóság, a hatékonyság jellemzi. Egy gyakorlaton belül, egyszerre több izomcsoport kapcsolódik be a munkába. Egyszerre fejlődik az állóképesség, a kitartás, az erő, a hajlékonyság, a teljesítmény, a gyorsaság a koordináció, a mozgékonyság, az egyensúlyérzék, és a pontosság! Elsősorban a saját testsúllyal végezhető gyakorlatokat preferálja, és a lehető legváltozatosabban alkalmazza a különböző eszközöket, úgymint a kettlebell, medicin labda, TRX heveder, zsámoly, ugráló kötél, agility létra, gumikerék, kalapács, mászókötél, stb. Az adott edzés összeállításánál szinte csak az edző fantáziája szab határt!

A csoportos foglalkozások hangulata, egymás motiválása, a kialakuló versenyszellem, komoly hatással van a teljesítmény növekedésére.

Napjainkban az egyik, ha nem a legnépszerűbb edzésforma a funkcionális tréning!

Legyen az Crossfit, Köredzés, vagy Spartan, unatkozni tutira nem fogsz!

Ha nem vagy nyápic, kóstolj bele!

 

 

A fenti adatok tájékoztató jellegűek, a pontos információkért látogassa meg a létesítmény weboldalát.

Kapcsolat és nyitva tartás

H é t f ő 07:00 - 22:00
K e d d 07:00 - 22:00
S z e r d a 07:00 - 22:00
C s ü t ö r t ö k 07:00 - 22:00
P é n t e k 07:00 - 22:00
S z o m b a t 09:30 - 20:00
V a s á r n a p 09:30 - 16:00

Hannibal Cross Gym legutóbbi hírei

ÚJ: HANNIBAL CROSS GYM

Egy professzionális környezet azoknak, akiknek fontos az egészségük megőrzése, akiknek fontos, hogy hogyan néznek ki, akik szeretnék erősíteni, karbantartani, fejleszteni a testüket. Akik elégedetl